Системы водоочистки под мойку | Магистральные фильтры | Картриджи для кувшинов | Смесители, краны

Дополнительная водоочистка | Фитинги | Антижелезо SL10 | Умягчение воды SL10
Главная » Интересное » Зачем нужна чистая вода

Зачем нужна чистая вода

Жидкость является мощным растворителем, тем более что сам человек более чем наполовину состоит из воды, поэтому чистая вода становится основой здоровья и хорошего самочувствия. От качества употребляемой воды зависит скорость протекания обменных процессов и количество затрачиваемой энергии, которая используется для борьбы с примесями, поступаемыми во время питья.

Когда чистая вода употребляется в малых количествах, то человек испытывает ее недостаток: появляются головные боли, утомляемость, дерматологические проблемы, слоящиеся ногти и образования камней в почках. Однако переизбыток воды также чреват негативными последствиями, усиливая вымывание полезных минералов из организма. Кроме того, происходит увеличение нагрузки на мочевыделительную систему. 

Самое интересное, что отеки как раз не свидетельствуют о переизбытке воды, а наоборот - о ее недостатке. Причина кроется в запасливости организма, если он чувствует, что чистая вода поступает недостаточно, то он начинает удерживать ее в организме. Чтобы избавиться от отеков, человеку необходимо начать употреблять воду, ориентируясь на среднесуточную норму, которая зависит от возраста и веса человека.

Минимальное количество чистой воды - 2 литра в день, что является нормой для человека весом 60 килограмм. Чай и кофе хуже насыщают организм влагой, поэтому диетологи рекомендуют перед очередной чашечкой выпивать стакан чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Следует придерживаться температурного баланса, избегая употребления слишком горячей или холодной воды. Также не следует пить сразу и много, лучше чаще и меньше.

Категория: Интересное | Добавил: Moder (09.06.2014)
Просмотров: 577



АКВАЛАЙК ИП Лось Ю.И. © 2020 |